Saturday, March 30

Community WOD 

AMRAP 10 

Pa) max cal bike 

Pb) 1 round

5 strict pull-ups 

10 push-ups 

15 air squats  

Rest 5 

AMRAP 10 

Pa) double unders 

Pb) 30 sit-ups 

Rest 5

AMRAP 10 

Pa) max cal row 

Pb) 15 burpees