Saturday, Dec 9

Community WOD 

AMRAP 8

PA) row 

PB) KB goblet hold 

Rest 2 

AMRAP 8 

PA) Bike 

PB) holds a air squat 

Rest 2 

AMRAP 8 

PA) burpees 

PB) Buddy does double KB famer hold 

Rest 2 

AMRAP 8 

PA) KB swings 

PB) plank hold